育毛剤の使用だけでなく栄養にも気をつけて

育毛剤を使っているのに変化を実感できないときは、育毛剤の使用方法を見直してみましょう。育毛剤は最低でも3か月、できれば6か月使用し続けることで変化を実感できます。成分の浸透をよくするために、夜髪を洗ってから使用しましょう。
それでも変化を実感できない場合は、育毛剤があっていないか、栄養不足の可能性があります。育毛剤は発毛を促進サポートしたり抜け毛を予防しますが、100%ではありません。あくまでもサポートするものと考えて使用しましょう。
18種類のアミノ酸で作られるケラチンが髪の主な成分です。育毛剤を使用していても、アミノ酸が不足していては、髪の原料不足で発毛は期待できません。
ラーメン、パン、おにぎりなど単品メニューになっていませんか。これらは炭水化物中心でタンパク質が不足しています。アミノ酸はタンパク質が分解された成分です。タンパク質が豊富な卵、魚、大豆製品などを食べて髪の原料を摂取することで、育毛剤の効果が発揮されやすくなります。

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